Nutricionista do Ambulatório de Oncologia explica sobre câncer colorretal, segundo câncer com maior índice de incidência entre homens e mulheres
O mês de março é marcado pela campanha Março Azul Marinho, dedicada à conscientização sobre o câncer colorretal. Este tipo de câncer de intestino abrange os tumores que se iniciam no intestino grosso, chamado cólon, e no reto.
O câncer colorretal é um dos principais responsáveis por mortes no mundo e no Brasil. A mortalidade por este tipo de câncer tem aumentado na América Latina. É tratável e, na maioria dos casos, curável ao ser detectado precocemente, quando ainda não se espalhou para outros órgãos. Grande parte desses tumores se inicia a partir de pólipos, lesões benignas que podem crescer na parede interna do intestino grosso. É importante falarmos sobre a prevenção, que envolve cuidados com a saúde e a realização de exames preventivos.
Conversamos com Mayara Mendes, nutricionista do Ambulatório de Oncologia da Santa Casa de Votuporanga, para saber mais sobre como a alimentação pode ser uma aliada na prevenção do câncer colorretal e qual a importância dos exames regulares para detectar a doença de forma precoce.
1. Fatores de risco e prevenção: a alimentação tem um papel crucial
De acordo com a nutricionista Mayara, alguns fatores de risco aumentam as chances de desenvolvimento do câncer colorretal, como obesidade, tabagismo, alcoolismo e predisposição genética. Porém, a alimentação não saudável também é um grande fator de risco.
“Uma alimentação desequilibrada, rica em gorduras saturadas e pobre em fibras, pode predispor o organismo a doenças intestinais e, ao longo do tempo, ao câncer colorretal. Por isso, o cuidado com a dieta é fundamental”, alerta.
2. Alimentação saudável e a dieta mediterrânea
A profissional destaca que uma alimentação equilibrada, rica em fibras, mantimentos naturais e com baixa quantidade de gorduras saturadas, é uma excelente maneira de prevenir a doença. Ela sugere uma dieta mediterrânea, que valoriza o consumo de alimentos frescos e integrais.
Alimentos indicados para prevenção:
- Fibras: Presentes em frutas, vegetais, legumes e cereais integrais.
- Carnes: Preferir carnes brancas (como frango e peixe) em vez de carnes vermelhas.
- Castanhas e sementes: Fontes de gorduras saudáveis e antioxidantes.
- Frutas e legumes: Ricos em vitaminas e antioxidantes que ajudam na proteção das células do intestino.
“A dieta mediterrânea é conhecida por ser equilibrada e nutritiva, com ênfase em alimentos frescos e menos processados. Além disso, ela inclui gorduras saudáveis, presentes no azeite de oliva e nas castanhas”, explica a nutricionista.
3. Exames preventivos: detectando o câncer colorretal precocemente
Além de uma alimentação saudável, os exames preventivos desempenham um papel crucial na detecção precoce do câncer colorretal. Mayara destaca dois exames importantes:
- Exame de Sangue Oculto nas Fezes: Este exame simples permite identificar a presença de sangue nas fezes, um possível sinal de câncer colorretal ou outras condições.
- Colonoscopia: Um exame mais detalhado, onde é possível visualizar diretamente o cólon e reto. Caso haja suspeita de anormalidades, é possível realizar a biópsia para diagnóstico.
“Esses exames são fundamentais para detectar a doença ainda em estágios iniciais, quando o tratamento é mais eficaz. No caso do câncer colorretal, quanto mais cedo for diagnosticado, maiores são as chances de sucesso no tratamento”, afirma Mayara.
4. O impacto do câncer colorretal: estatísticas preocupantes
O câncer colorretal é responsável por uma significativa taxa de mortalidade no mundo. No Brasil, é o segundo câncer com maior índice de incidência tanto entre homens quanto mulheres, com estimativas de 45.000 novos casos por ano. A alta taxa de mortalidade desse câncer ressalta a importância de adotar hábitos saudáveis e realizar exames de rotina.
“Apesar de ser um câncer grave, o câncer colorretal tem tratamento, e a detecção precoce é fundamental para aumentar as chances de cura. Não podemos negligenciar nossa saúde, e a prevenção é a melhor forma de combatê-lo”, alerta Mayara.
5. Dicas práticas para a prevenção no dia a dia
Mayara deixa algumas dicas práticas para manter uma alimentação saudável e reduzir os riscos do câncer colorretal:
- Consuma mais fibras: Inclua em sua dieta alimentos como frutas, verduras, legumes e cereais integrais.
- Reduza o consumo de carnes vermelhas e processadas: Prefira carnes brancas e peixes.
- Limite o consumo de gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados: Evite alimentos ricos em açúcares, gorduras trans e sódio.
- Pratique atividade física: O exercício regular é essencial para manter o corpo saudável e prevenir doenças.
Cuidando da saúde e prevenindo o câncer colorretal
O Março Azul Marinho é uma excelente oportunidade para refletirmos sobre a importância da prevenção do câncer colorretal. Adotar uma alimentação equilibrada, realizar os exames de rotina e adotar hábitos saudáveis são passos fundamentais para proteger a saúde do nosso intestino.
A nutricionista Mayara reforça que, além de uma dieta saudável, é essencial realizar exames preventivos periodicamente, principalmente para pessoas com fatores de risco. “Não deixe para amanhã o que pode ser prevenido hoje. Cuide da sua alimentação e da sua saúde”, conclui a profissional do Ambulatório.
O Ambulatório de Oncologia da Santa Casa de Votuporanga se destaca por suas condições diferenciadas de atendimento. Localizado em anexo à Santa Casa, os pacientes contam com a estrutura completa e de excelência da Instituição, que inclui Pronto Socorro, Centro Cirúrgico, UTI e todos os serviços de Imagem e Diagnóstico e Análises Patológicas necessários para o diagnóstico preciso e acompanhamento contínuo.
Um dos principais diferenciais é o programa de navegação de pacientes, um serviço de orientação que acompanha o paciente em todas as fases do tratamento, desde o diagnóstico até a alta, garantindo que ele não fique perdido em meio ao processo e receba o suporte adequado de manejo dos efeitos colaterais causados pela quimioterapia.
O Ambulatório também se destaca pelo atendimento de uma equipe multidisciplinar, que inclui oncologista e paliativista, hematologista, enfermeiros, farmacêutico, nutricionista, psicólogo e recepcionista. Essa abordagem integrada e humanizada é um dos pilares do atendimento, proporcionando uma jornada de tratamento mais tranquila e eficaz para os pacientes. Além disso, atende a uma ampla gama de convênios, como SanSaúde, APAS, Economus, AMAFRESP, CABESP, FAEC, SABESP, VIVEST, Amil, GEAP e SulAmérica, ampliando o acesso da população aos cuidados de saúde de qualidade.
